witaminy a samopoczucie

[...] 170 cm Waga: 71 kg Cel; 65 kg widoczne mięśnie na brzuchu i lepsze samopoczucie. Suplementacja: białko serwatkowe, kreatyna, BCAA, witamina C, witamina B, magnez+potas, witaminy CENTRUM. Wczoraj wyliczyłam sobie zapotrzebowanie kaloryczne i podział makroskładników i prezentuje się on następująco: 1734 kcal 156g białka 39g tłuszczy 202g [...]

Witam W niedziele rano wbiłem enana z decą, wieczorem dupa bolała jak ch**, mialem straszną gorączke i dreszcze, łyknąłem grypoleki, witaminy i poszedłem spać. Obudziłem się rano -temperatura 37.1, poślad bolał jeszcze bardziej, doszły do tego bóle pleców, dużo spałem łykałem leki we wtorek juz wszystko się unormowało, dobre samopoczucie, [...]

Witam wszystkich! Mam w planach zakup nastepujacych produktow: -OLIMP BCAA XPLODE POWDER 700G -Olimp Creatine Xplode 500gram -HI TEC Vitamin A-Z WITAMINY I ANTYOKSYDANTY 120tab -DYMATIZE ZMA Z-FORCE 90 KAPS -OLIMP GOLD OMEGA 3 SPORT EDITION 120K moj dzien wyglada mniej-wiecej tak: 1.1posilek 2.praca (fizyczna) 3.2posilek 4.silownia 5.3posilek [...]

[...] na cyce... Nie wydaje mi się że to przetrenowanie bo objawy to między innymi spadek osiągów, złe samopoczucie itd. Oprócz zmęczenia, nic z tego nie występuje. Może jakieś witaminy na regenerację?? bo zakwasów nie mam ale nogi i mięśnie mnie bolą. Biorę magnez i multiwitaminę, ale to od niedawna więc jeszcze efektów nie widać. Aha nie wiem czy [...]

[...] miejwiecej jak 70 latek. Szukam czegoś co doda mi energi abym mógł wrocić do treningów,proszę o popozycje supli które naprawdę działają . W tej chwili codziennie stosuję : -ZMA -witaminy -GABA -L-tyrosine -lecytyna -jakieś tablety z Różańcem górskim Nie czuję jakiego kolwiek działania tych supli. Z góry dziękuję za odpowiedzi.

[...] Staram się trzymać dietę jak na razie myślę że nie jest źle ( dieta układana,konsultowana z kimś kto się na tym zna). Mój zestaw prezentuje się następująco: beta alanina+witaminy olimp+carbo+bcaa+glukozamina... Siedzę nad tym już prawie tydzień i i nic innego wymyślić mi się nie udało. :) :) Jeżeli coś jest nie tak proszę o w miarę szybką [...]

[...] Zamierzam kupić pare suplementów wspomagajacych moje wysilki i stan zdrowia oraz samopoczucie. Jednak okazuje sie to dla mnie klopotliwe bo pierwszy raz staje przed wyborem witaminy D3 do ktorej zawsze podchodzilem sceptycznie. Mieszkam w anglii, nie mamy slonca czesto czuje sie bardzo depresyjnie i wiem ze czynniki moga byc rozne ,ale chce [...]

[...] gorszymi wynikami niż obecnie, nic konkretnego się nie dowiedziałem i kolejny raz nie poszedłem bo lekarz nie chciał wierzyć że nie brałem wcześniej SAA i kazał odstawić witaminy i za miesiąc powtórzyć badanie (nic się nie zmieniło). TSH utrzymuję się wysoko bo ok 2,5 a wcześniej było 3,5 ale zaczęło spadać w dół - mam 24 lata. FT3 FT4 [...]

[...] gorszymi wynikami niż obecnie, nic konkretnego się nie dowiedziałem i kolejny raz nie poszedłem bo lekarz nie chciał wierzyć że nie brałem wcześniej SAA i kazał odstawić witaminy i za miesiąc powtórzyć badanie (nic się nie zmieniło). TSH utrzymuję się wysoko bo ok 2,5 a wcześniej było 3,5 ale zaczęło spadać w dół - mam 24 lata. FT3 FT4 [...]

[...] - Poprawia samopoczucie Vitamin C marki OstroVit stworzony został z myślą o poprawie funkcjonowania systemu odpornościowego. W jednej tabletce znajduje się aż 1000mg witaminy C (kwasu askorbinowego)! Dzięki temu produktowi uodpornisz się na wszelkiego rodzaju choroby i przeziębienia. Zaś Twój stan zdrowia znacznie się poprawi, a Ty sam [...]

[...] samej kaloryczności (bilans na 0, lub -200). Czy miało by to jakiś negatywny/pozytywny wpływ? Myślałem nad tym, ponieważ jak wiadomo produkty nie przetworzone, kasze, ryż brązowy itp są bogate w witaminy i składniki odżywcze. Mało na ten temat znalazłem w internecie, więc wdzięczny bym był za opinie ekspertów, dzięki za odpowiedzi i pozdrawiam:)

[...] może coś na stawy i inne podobne aspekty, potrzebne dla fightera. Proszek czy kapsułki nie robi mi to różnicy. Dodam tylko że zbędne mi jest białko i spalacze. Wiem że witaminy są niezbędne to już mamy pierwszą pozycję, coś tam słyszałem o ZMA na noc, dalej to kreatyny, bcaa itd. ja się na tym nie znam, liczę że ktoś mi pomoże coś wspólnie [...]

[...] studia i tam chciałbym zapisać się na boks. Problem w tym ze treningi są od pon do pt. Chciałbym się dowiedzieć od znawców czy przy ułożonej diecie +suplementacji(tutaj mam witaminy + białko+bcaa) mogę trenować tak jak trenowałem dotychczas + boks?. Chciałbym robić to w ten sposób że z samego rana bieg po południu boks i wieczorem siłownia bądź [...]

[...] uczucie zmęczenia w obrębie oczu, głowy - odczuwam mocne osłabienie organizmu co powoduje, że codzienne czynności zaczynają sprawiać mi trudność. Na co dzień suplementuję witaminy, d3, adek, magnez i jem dość zdrowo. Nie wykluczam też tego, że psychika oberwała, bo jednak w 2020 roku moja firma otarła się o bankructwo więc przeżyłem istny [...]

[...] chipsy,paluszki i rzadko ale też cukierki.Samopoczucie było średnie jak zjadłem troszeczkę słodyczy lepiej mi się trenowało.Z suplementów przyjmuję odżywkę białkową i witaminy(1 tabletka dziennie).Mam parę pytań : 1.Czy głód na słodycze może być spowodowany małą ilością węglowodanów w diecie? 2.Czy opłaca się zmieniać teraz dietę na [...]

Witam. Od prawie roku z wiekszymi i mneijszymi przerwami staramy się z żoną o drugie dziecko i niestety lipa %-) Na początku było ok że nie tak szybko , potem zaczęło się szukanie przyczyn , pierwsze padło na mnie ze jem suple itp. Minęło troche czasu i żona postanowiła odwiedzić lekarza rodzinnego oraz ginekologa i jak tylko usłyszeli ze [...]

[...] żywieniowo - suplementacyjnego, oferująca preparaty dietetyczne czołowych marek producentów i dystrybutorów. W asortymencie sklepów PBC znajdują się odżywki dla sportowców, witaminy, suplementy wspomagające odchudzanie, akcesoria sportowe oraz napoje funkcjonalne. Klienci mogą liczyć na bezpłatne poradnictwo suplementacyjno - żywieniowe w [...]

[...] chodzi o zdrowie). Do sedna tej długiej, nudnej historii. Byłem u lekarza, ale nic mądrego mi nie powiedział. Miał lub ma ktoś podobny problem i mógłby mi coś polecić? Nie mam pojęcia co, coś na wzmocnienie organizmu. Lekarz mi polecił jakieś witaminy, więc jem teraz vigor complete i to cała lekarska pomoc była. Z góry dziękuję, pozdrawiam.

[...] to piszcie... Witam. Chcialem na wstepnie zaaznaczyc ze licze na fachowa pomoc!! od okolo miesiaca po skonczeniu cyklu meta + prolo (bralem do tego rowniez sylimarol,witaminy , omega 3) zaczalem miewac zle samopoczucie, tj. sennosc, zaburzenia koncentracji, itp... na poczatku byly to slabe oznaki stopniowo sie zwiekszaly. jakis tydzien [...]

[...] naturalne terapie Reishi Mushroom Liquid Extract zawiera 1 gram wyciągu z owocników grzybów Reishi w 1 mililitrze płynu. Reishi (Lakownica Lśniąca) jest grzybem bogatym w witaminy, błonnik, aminokwasy a także triterpeny, fenole i polisacharydy. Określany jest mianem grzybka nieśmiertelności i długowieczności.Reishi znajduje się na pierwszym [...]